Ja, mir gehts blendend! Vor allem, weil ich endlich aus meinem Leistungsloch raus bin. Große Fortschritte hab ich besonders beim schwimmen gemacht und viele Trainingskollegen und vor allem mein Trainer gaben mir viel positives Feedback zu meiner Leistungssteigerung… ein gutes Gefühl!
Trotzdem muss ich mir vor Augen halten, das ich zwar schneller werde aber, bei Gott, noch lange nicht schnell bin! Continue reading ‘Macht Platz- Ich komme!’
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03
Feb
Macht Platz- Ich komme!
Das neue Jahr hat begonnen und meine Vorsätze, den Winterspeck und die Winterdepression wieder in den zu bekommen, zwingen mich meine Motivation wieder auf zu frischen!
Nach einer langen Phase der Lustlosigkeit über den Jahreswechsel wirds auch wieder Zeit meinen Arsch zu bewegen. Am liebsten bin ich aber im Moment mit dem Bike unterwegs, vor allem, weil mir die Abwechslung im Matsch und Schnee mit meinem neuen Bike richtig gut tut! Diesen Sonntag gehts wieder auf den Masenberg – ich kanns kaum erwarten…
Große Schritte mach ich auch im Becken! Mein Trainer, Mag. Johann Lindner, hat mir geholfen meine Technik zu verfeinern. Mittlerweile fühl ich mich auch richtig wohl, aber leider fehlt zur guten Technik und der Geschwindigkeit auf kurze Strecke noch die Ausdauer! Aber getreu dem Motto “der Weg ist das Ziel” setzt ich mich selbst nicht unter Druck!
05
Jan
Handicap
Letzte Woche hatte ich wieder einmal ein schweres Handicap! Bei einer Intervalleinheit hab ich mein rechtes Knie wohl etwas beleidigt…
Zwangspause bzw ausweichen auf den geliebten Ergo war wieder einmal angesagt!
Nach dem Hawaii-Wochenende hat mich der Optimismus wieder voll gepackt… Die Saisonplanung für 2010 und teilweise auch 2011 sind im vollen Gange! Im Vordergrund steht erstmal der Ironman 70.3 in St. Pölten! In welcher Saison dieser von mir bezwungen wird steht vorerst noch in den Sternen… Meine Motivation sagt 2010 mein Verstand (und auch mein Kontostand) deutet auf 2011 hin!
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Körperlich wärs sicher zu schaffen, finanziell vielleicht auch, allerdings sollte mein “Eiermann”-Debüt mit einer guten Leistung verknüpft sein! Man will doch vor Freunden und Bekannten mit ner guten Zeit beim ersten 70.3 Eiermann prallen, oder?
Somit wird mein Schwerpunkt für die kommende Saison in der olympischen Distanz liegen! Eventuell beschreite ich dann am Ende der Saison schon erste Gehversuche in der Halbdistanz. Podersdorf und Königsdorf würden hier auf der Speisekarte stehn!
Somit startet heuer mein allererstes Wintertraining, und das gleich mit Vollgas! Jeden Montag wird mich mein Trainer Johann persönlich durchs Becken schinden und den Rest der Woche für mich gestalten. Für mich heißts jetzt auch übern Winter: KEINE GNADE FÜR DIE WADE
Für das Feintuning meines ersten Halbmarathon bleiben noch 2 Wochen.. dementsprechend sieht auch mein Trainingsplan aus- laufen, laufen, laufen… und zwischendurch ein wenig Rad fahrn um die Muskeln auf zu lockern! Naja, hoffentlich reichts!
Abgesehn davon werd ich diese Woche dem Orthopäden einen Besuch abstatten, weil sich mein rechter Fuß, vor allem nach langen Läufen, bemerkbar macht… schließlich will ich ja nicht ins Ziel humpeln!
Auf gehts…
02
Sep
Generalprobe Königsdorf
Gestern stand eine Trainingsausfahrt auf der Wettkampfstrecke (30km) für So stand, außerdem sollte ich auch noch die Laufstrecke (7km) ablaufen…
Oh Mann,… erst hatte ich Stress dort hin zu kommen, weils eh schon ziemlich spät war und dann verstell ich auch noch meine Gangschaltung, weil ich mein Bike so ins Auto gequetscht hab! Wen wunderts bei nem Citroen Saxo?!?! XD
Naja… der Rest der Radstrecke war dann nicht so schlecht, aber beim Laufen wars wieder mal ne Katastrophe! Hab mich total verlaufen… bin wohl zu blöd dafür oder mein Orientierungssinn ist bei mir wohl nur minimal ausgebildet…tahaaa
Ich bin dann irgendwo im Gestrüpp gelandet und musste mich dann durch Brennnesseln durchkämpfen!
War dann heilfroh, wieder im Saxo zu sitzen und nach Hause zu fahrn!
Ich werd wohl am So beim Triathlon einfach der Menge hinterher laufen 